In jeder Boulderhalle riecht es ein bisschen nach Kreide. An den Griffen liegt ein weißer Film, und fast jeder Boulderer hat einen kleinen Beutel dabei. Das weiße Zeug ist Chalk, also Kletterkreide, und es hat einen simplen Zweck: Es hält deine Hände trocken.
Was Chalk ist und was es macht
Chalk ist Magnesiumcarbonat, kein gewöhnliches Schulwandkreide. Es bindet Feuchtigkeit auf der Haut und verbessert so den Reibungswiderstand zwischen Hand und Griff. Wer schwitzt, verliert Halt. Chalk verzögert das.
Besonders relevant wird das bei intensiven Sessions oder im Sommer, wenn die Hände schneller feucht werden. An rauen Kunstharzgriffen macht Chalk einen spürbaren Unterschied. An glatten oder polierten Griffen hilft es weniger.
Welche Arten gibt es?
Losen Chalk kaufst du als Pulver oder Brocken. Er bietet die meiste Griffigkeit, macht aber auch den meisten Staub. Manche Hallen erlauben losen Chalk nicht mehr oder nur mit geschlossenem Chalkbeutel, also am besten vorher kurz nachfragen.
Der Chalkball ist ein mit Pulver gefülltes Netz, durch das nur wenig austritt. Deutlich sauberer, in den meisten Hallen problemlos erlaubt und für den regulären Hallenbesuch die praktischere Wahl.
Liquid Chalk ist Magnesiumcarbonat in Alkohollösung. Du trägst ihn auf die Hände auf, der Alkohol verdunstet, und ein dünner Kreidefilm bleibt. Sehr sauber, hält länger als loses Chalk und ist in fast allen Hallen erlaubt. Der Vorteil: kein Chalkberg auf der Matte, kein weißer Staub in der Luft. Gut als Grundschicht vor dem Bouldern, die du bei Bedarf mit normaler Kreide ergänzt. Weniger ist hier mehr, eine dünne Schicht reicht völlig.
Wie viel Chalk braucht man?
Nicht viel. Die Hände müssen nicht komplett weiß sein, das bringt nichts. Eine dünne Schicht auf den Fingern und der Handfläche reicht. Zu viel Chalk kann sogar kontraproduktiv sein, weil es sich an den Griffen festsetzt und den Halt verschlechtert. In vielen Hallen findest du deshalb Bürsten an langen Stangen: damit bürstet man überschüssiges Chalk von den Griffen ab, bevor man einen neuen Versuch startet.
Wann nachlegen? Wenn du merkst, dass die Hände wieder feucht werden, kurz in den Beutel, einmal abklopfen und weiter. Zwischen zwei Versuchen an einer Route ist der natürliche Moment. Wer Liquid Chalk als Basis nutzt, muss ohnehin seltener nachlegen.
Brauchst du Chalk als Anfänger?
Nicht zwingend. Viele Hallen verkaufen Chalk direkt vor Ort, und einen Beutel kann man oft auch leihen. Für den ersten Besuch reicht das völlig. Wenn du öfter gehst, lohnt sich ein eigener Chalkball, der ist günstig und hält lange.
Leg den Beutel in Griffnähe, damit du zwischen deinen Versuchen schnell nachlegen kannst, wenn es sein muss.
Boulderhalle in deiner Nähe finden
Chalk kaufen ist Schritt zwei. Schritt eins: eine Boulderhalle in deiner Nähe finden und einfach hingehen.